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为什么我的 CPU 使用率这么高？

即使您拥有高端游戏CPU，您在玩游戏时也可能会因CPU占用率过高而出现卡顿和卡顿的情况。 不仅如此，如果您的进程占用了所有 CPU 核心，即使在浏览网页或只是观看电影时，您也可能会遇到随机冻结的情况。

CPU 使用率极高并不常见，在大多数情况下，其背后是有原因的。 通常，您的电脑已感染病毒、恶意软件、挖矿机器人或类似的东西。 其他时候，高 CPU 使用率可能与驱动程序不足和/或过时有关。 有时，新的应用程序更新可能会触发异常高的 CPU 使用率。 原因有很多，但幸运的是，有办法找到肇事者并将其消灭。

如何找出导致 CPU 使用率高的原因以及如何降低 CPU 使用率

本指南适用于使用 Windows 10 的用户。首先，一旦您发现冻结和卡顿，请检查您是否意外地让某个程序在后台运行。 也许您昨晚离开 Prime95 对 CPU 进行压力测试而忘记将其关闭，或者您可能有一个渲染工具在后台运行。 因此，您应该做的第一件事是检查任务栏通知区域。

如果后台没有运行任何应用程序，请打开任务管理器。 如果您无法到达桌面（您可以通过右键单击任务栏然后选择任务管理器来启动它），请按 Ctrl+Shift+Esc，应用程序将启动。 打开它后，单击“更多详细信息”按钮，除非您已经打开了该选项。

接下来，单击CPU选项卡，任务管理器会将使用CPU最多的进程放在顶部。 然后，查找导致 CPU 使用率异常高的进程，如果您无法识别它（例如，如果它不是 Discord 或 Skype 等已知应用程序），请在 Google 上搜索并查看其他用户对此有何评论。

如果大多数消息来源声称上述进程是已知病毒、恶意软件或其他一些不诚实的软件，或者如果您找不到该进程的明确解释，请使用 Windows Defender 执行病毒扫描。 如果您在任务管理器中没有发现任何进程占用 CPU，也可以执行此操作。

要执行扫描，请打开“设置”->“更新和安全”->“Windows 安全”，然后打开“Windows 安全”套件。 然后，打开“病毒和威胁防护”选项卡，然后单击“全面扫描”。 如果应用程序未发现威胁，请使用离线扫描（自定义扫描下方的选项）选项。 如果上述方法没有帮助，请考虑在 Windows 安全模式下运行扫描。

是的，Windows Defender 安全中心几乎可以满足您常规病毒防护所需的一切。 在许多情况下，第三方防病毒软件非常激进，您无法阻止它们在后台运行，并且它们会随时运行扫描。 上述应用程序的免费版本可能会使用大量资源，并且会比恶意软件更拖慢您的电脑速度，因为它们带有大量广告。

有一些优秀的防病毒软件套件，它们具有额外的功能和高级选项，但对于大多数用户来说，Windows 10 安全中心就是他们所需要的一切。 如果要将 Windows Defender 与第三方应用程序结合起来，请下载 Malwarebytes 并将两者结合起来。 请记住在执行扫描后卸载 Malwarebytes，除非您计划获取该应用程序的高级版本。

现在，如果谷歌搜索该流程表明该流程是合法的，那么您有几个选择。 首先，重新启动您的电脑。 也许上述应用程序或进程刚刚出现故障，现在它们暂时占用了您的 CPU 资源。

如果这不起作用，请卸载该应用程序（如果您不使用它）。 如果您确实使用它，请在网络上搜索应用程序中的潜在错误； 也许最近的更新导致它行为异常。 最新的 Windows 更新也有可能导致速度变慢，因此您可以检查技术网站和论坛是否提到这一点。

如果您在玩游戏或运行要求较高的程序时 CPU 使用率很高，则可能是您的 CPU 速度太慢而无法处理。 核心数、IPC、CPU Cache、CPU主频、光刻工艺，都对CPU整体性能发挥作用。 此外，运行渲染应用程序可能会导致整个电脑变得无响应。 其次，使用大量后台应用程序玩游戏可能会导致性能下降。

检查是否属于这种情况的最简单方法是在运行游戏之前关闭所有后台应用程序。 接下来，如果流媒体使用质量设置过高的 CPU 编码，则可能会遇到严重的速度下降。 另外，如果您尚未选择 Windows 10 中的“终极性能”电源计划，请执行此操作。 只需转到“控制面板”->“硬件和声音”->“电源选项”，然后选择“终极性能”电源计划即可。

检查游戏是否对 CPU 要求过高的一个好方法是在玩游戏时运行自定义 OSD。 为此，您需要 MSI Afterburner、HWiNFO 和 RTSS（包含在 MSI Afterburner 下载中）。 只需将 OSD 设置为显示您的 CPU 使用情况，然后在所述游戏的主菜单中打开 OSD 即可。 如果某些东西正在消耗您的 CPU 性能，您应该在游戏的主菜单中看到它为高 CPU 使用率。 如果游戏对 CPU 的要求过高，对 CPU 进行超频可能会有所帮助。

如果没有任何帮助，如果您运行了多个防病毒程序，删除了不必要的应用程序，并且没有驱动程序问题，也许正确的做法是重新安装 Windows。 如果您在执行全新 Windows 安装后遇到 CPU 使用率过高的情况，则问题本质上很可能是硬件而不是软件。