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什么是欠压？

降压是一个过程，通过这个过程，您可以带走一些馈送到 CPU 的电压，但让它升压到与库存设置一样高，从而在更低的电压/温度下获得相同或更好的性能。

为什么要对 CPU 进行降压？

对 CPU 进行降压将有助于其运行温度更低，因为它需要散发的热量更少。 这反过来又会让CPU提升得更高，因为CPU的散热是限制全频提升的主要因素之一。

简而言之，您将享受更安静的系统，无需 CPU 风扇/泵全速运行，拥有相同或更好的 FPS，而所有这一切只需几分钟。

如何降低 CPU 电压？

为了获得最佳的欠压体验，您应该访问主板 BIOS（通常在启动过程中按 Del 或某些功能键），但在 Windows 中也可以进行欠压。 对于 Intel CPU，您可以使用 XTU，对于 AMD CPU，您可以使用 Ryzen Master。

资料来源：英特尔

来源：AMD

我建议您使用这些实用程序来测试运行 - 降低电压，快速测试 CPU 稳定性，并不断重复该过程。 一旦找到稳定值，您仍然应该在 BIOS 中设置它以获得最佳性能/稳定性。

英特尔：

对于 Intel CPU，您所要做的就是以小增量降低电压值，同时使用 Cinebench 2024/Prime95/Cinebench R23 等工具在它们之间进行测试。 我建议在进行任何降压之前进行一次 CB 运行，看看您的基线分数是多少，然后在每次电压下降后每次运行一次，以确保您的性能保持不变，并且只有温度/电压下降。

为了在运行 Cinebench 时监控温度/电压，我喜欢打开 HWiNFO。 一旦你的 Cinebench/Prime95 开始崩溃或者你注意到 PC 不稳定，就像 GPU 一样，你就停下来。

超微半导体：

AMD CPU 附带一个方便的工具，可在 BIOS 和 Ryzen Master 中使用，称为曲线优化器。 曲线优化器为您提供了一种更可靠的欠压方法，因为您可以执行每个核心的负电压偏移。 虽然每个核心电压都很好，但您也可以对整个 CPU 应用负偏移，以使处理速度更快。

对于 AM4 CPU，您可以在曲线优化器等级上达到 -30，对于 AM5 CPU，可以达到 -40。 负值越高，AMD CPU 使用的电压曲线下降越大。 如果您想要 AMD 的 CPU 快速降压，您可以从 -30（-40 如果适用）的高端开始，如果您发现不稳定，请继续降低该值，直到您的 CPU 稳定。

与英特尔 CPU 一样，在欠压时具有基线 Cinebench 分数非常有用，因此您知道没有发生时钟拉伸（CPU 提升到相同的频率，但性能下降）。

长话短说

要降低 Intel CPU 的电压，您只需在 BIOS 中使用负电压偏移（如果您比较懒，则可以使用 XTU）。 对于 AMD CPU，您可以在 PBO 功能中使用曲线优化器，并通过使用负值来降低电压曲线，AM4 的最大值为 -30，AM5 的最大值为 -40（最好是 BIOS，但在 Ryzen Master 中也可以）。